軽運動で覚脳！！

股関節を動かすと認知機能が高まる!? 歩幅と認知の不思議な関係

　歩く速度は歩幅と歩調で決まってきます。このうち、「歩幅」が脳の認知機能に関係していることがわかってきたそうです。歩幅が65cm以上と広い人の認知機能低下リスクを1とした場合、歩幅が狭い人は3.39倍にリスクが高まるそう […]