「もう年だからできない」「もの覚えが悪くなった」は、思い込みかも？

　脳科学者の茂木健一郎先生によれば、「年をとってもの覚えが悪くなった」という悩みをよく耳にするが、実際はそんなことはないそうです。茂木先生お勧めの記憶力を保つコツやトレーニング３選は以下の通りだそうです。
１.長期記憶を生かす
２.ド忘れの活用
３.回想療法
　それぞれどのようなものなのか、詳しくは以下をご覧ください。
【参考】茂木健一郎が教える、脳の老化を防ぐマインドとトレーニング3選（婦人公論.jp）